Aktuálně
Širokodolská časovka 28. 9. 2021
Širokodolská časovka 27.9. 2020
Širokodolská časovka 7.9. 2019 v sobotu:
Rádi bychom vás pozvali na 5. ročník Širokodolské časovky, který je určen pro amatéry i profesionály všech věkových a výkonnostních kategorií. Závodí se v atraktivních disciplínách do našeho kopce „Smrčiny“. Závodníci se prezentují přímo na místě. Registrace na hřišti Kopec.
Sport-Art Široký Důl, z.s.
16.8.2017
Ahoj sportovci, přátelé sportu a všichni kolem...
Rádi vás uvidime na třetím ročníku cyklistické časovky, která se uskuteční 16.9.2017.
Vloni padl rekod účastnický ( kdybychom počítali diváky, tak taky ), traťový ne...
Těšíme se na vás...
11.9.2016
Ahoj, takže známe všechny odpovědi, na které jsme se jako pořadatelé těšili....
Počasí bylo objednaný- přišlo, loňský traťový rekord nepadl, ale vítěz zůstal stejný,
osobních rekordů bylo dost, dokonce šlo i o minuty, účastníků, tedy vás borců, bylo 116!!!
Tak jako vždy musíme pogratulovat vítězi: Danu Petrovi z Cyklo-ski Polička.
Je ovšem nutno smeknout klobouk před každým, kdo se nahoru vydal, obzvláště před všemi startujícími ženami
a hlavně dětmi...
14.7.2016
Ahoj po roce...
Srdečně Vás zveme na druhý ročník cyklistického klání ,,Širokodolská časovka", které se koná 10.9.2016.
Bude pokořen loňský nejlepší čas? Kolik bude osobních rekordů? Kolik bude účastníků?
Na tyto i jiné odpovědi a hlavně na Vás se těší banda pořadatelů ze Širocka.
30.9.2015
A máme po časovce, absolutním vítězem se stal Daniel Petr z Cyklo-ski klubu Polička neuvěřitelným časem dvě minuty patnáct vteřin. Gratulujeme. Pro nás jsou ale vítězi všichni, kteří pokořili v okolí nejprudší kopec!
Připravili jsme pro Vás rozhovor s vítězem, třeba se někdo inspiruje a příští rok se bude rekord tratě měnit 
.
Rozhovor:
Jirka:ahoj Dane gratuluju k vítěztví nejen v naší časovce, řekni mně,
jak to děláš, že Ti to tak jezdí? Chodíš vůbec normálně do práce?
Dan: ahoj Jirko, děkuji za gratulaci, ta vždy potěší :-D A hlavně děkuji všem pořadatelům za uspořádání něčeho takového. Klobouk dolů před všemi z Širocka... Ano, do práce chodím a to zrovna v Širokém Dole. Dokonce vstávám každý den ve čtvrt na šest a od šesti hodin jsem již v práci. Mám ovšem veliké štěstí, že v odpoledních hodinách se vždy najde dostatek volného času, abych mohl vyrazit na trénink. Díky tolerantní přítelkyni a rodině se tento sport dá dělat na "vysoké" úrovni i jako pracujicí amatér.
J: No jo, ale kdy a jak dlouho trénuješ?
D: To mnoho záleží na období, ve kterém se zrovna nacházím. Po každoročním listopadovém nicnedělání začínám vždy 1. prosince s tréninkem na novou sezonu. Prosinec, leden a únor se věnuji všeobecné přípravě - zimáku (jízdě na kole i v období sněhu), běžkám, běhu, hokeji, posilovně a tělocvičně s mládeží. Řeknu Ti, neznám lepší motivaci, než když si někdy v létě na závodech vzpomenu, že přesně kvůli tomuhle závodu jsem v únoru mrznul v -6°C, ve tmě, obklopen sněhem na kole... :-D Od března pak již jen jezdím na silničním kole a tréninkové dávky přizpůsobuji plánovaným vrcholům sezony.
J: Kolik z toho prosedíš na kole, naběháš, strávíš v posilovně atd.?
D: Během zimy se snažím mít odtrénováno alespoň 15 hodin týdně (kolo tvoří 50% času). Do prvního závodu, který se koná většinou v půlce března chci mít najeto vždy minimálně 3000km. Během sezony mám vždy minimálně 2000km měsíčně.
J: Jak vypadá zimní příprava? Vím, že naběháš spoustu km, máš vůbec
nějakou pauzu?
D: Ano, mám... :-D Každý správný trénink je založen na předchozím odpočinku. Poctivá regenerace je v dnešní době vyspělých tréninkových metod jednou z nejdůležitějších složek přípravy sportovce na výkon. Proto po každé sezoně v listopadu odpočívám a celý měsíc nic nedělám. Během tohoto měsíce vždy přiberu klidně i 9 kilo...
J:Jestli kouříš se ptát nebudu, ale kolik toho vypiješ? třeba piv za týden?
D: Nebudu lhát, že si pivo nedám... Ale nikdy ne 3 dny před závodem. A pokud vím, že se blížím k plánovanému vrcholu sezony a vše k němu podřizuji, tak vydržím bez alkoholu klidně celý tréninkový mezocyklus (4týdny).
J: Jak si pomáháš při závodě, myslím nějakou chemii třeba od Nutrendu, atd.? Co jídelníček?
D: Jídelníček si samozřejmě snažím hlídat. Už jenom kvůli váze, kterou se snažím vždy během roku srazit co nejníže a zvýšit si tak parametr Watt/Kg. Jenže třeba maminčina svíčková s knedlíkem a babičiny buchty... To se odolat nedá... :-D Během závodů je již dnes skoro nutností používat výživové doplňky. Např. gely s pomalým a rychlým uvolňováním látek. A během závodů trvajících více jak 3 hodiny vždy používám tekuté magnesium. Ani při závodech přes 200km mě pak nechytají křeče.
J:Na závěr, máš pro mě nebo i pro ostatní nějakou radu, jak to dát aspoň
za 3minuty?
D: Tak samozřejmě... "Od začátku jeď naplno, v nájezdu do kopce zrychli a když nebudeš moct, tak si nastup... A pokud si neviděl v cíli tmu s hvězdičkami, tak si nejel naplno!!" :-D
J: Dane, děkuju za rozhovor a přeju ať Ti to šlape!
D: Díky Jirko. Pokud by tento rozhovor navnadil byť jen třeba jediného člověka ke startu v příštím ročníku - účel splnil a budu z něj mít ještě větší radost!!
J: (pro sebe) ....aha, tak já to jel blbě - na začátku to napal a vydrž až nahoru....a ono to je jinak - na začátku to napal,až nebudeš moct, zrychli a nahoře běž ze sedla...(nojo, ale co ty hvězdičky už u prvního sloupu?)
20.9.2015
Chtěli bychom Vás všechny příznivce občasného sportu a dobré zábavy srdečně pozvat na 1. ročník Širokodolské časovky, která se koná již 28.9.2015. Podrobné informace můžete nalézt v informačním letáku níže.
Tešíme se na Vás
Pořadatelé
Mapu závodu naleznete zde.